薰衣草精油的好处,用途,描述和配方

 健康知识     |      2018-11-10 16:27

谁不爱薰衣草的温柔花香?不出所料,很多人都这样做。薰衣草精油是最受欢迎的精油之一,尤其是芳香疗法。它具有悠久的使用历史,其受欢迎程度已经持续了数千年。它所生产的植物和精油都是多功能的,具有多种用途和益处,从缓解压力到预防痴呆症。

当然,甜味香气并不是薰衣草精油所能提供的。除了迷人的香味,它还提供广泛的健康益处。

该油有效诱导放松,有助于控制焦虑和失眠。虽然这些放松效果是薰衣草油最为人所知的,但它实际上也具有防腐,抗菌和抗炎特性。因此,薰衣草油有许多其他应用和用途,可能会让你感到惊讶。

虽然纯粹的薰衣草精油无疑是有效的,但是有许多不道德的卖家在寻找快速但不诚实的降压。他们出售他们所谓的“薰衣草精油”,但实际上是添加了增量剂的薰衣草油,例如低质量的油。像这样的添加剂使精油远没有它们应有的效果。 

幸运的是,发现真实的东西并不难。如果你想确保你所购买的是纯薰衣草油,请检查瓶子的标签。如果它包含精油来自的植物的科学名称,在这种情况下是薰衣草,那么你手中的东西就是真正的薰衣草精油。再说一遍,为什么在我们这里有纯天然薰衣草精油的时候,你还要去别处呢?Natural Solution确保我们的精油从蒸馏时刻到使用时刻保持纯净和未稀释。看看我们的薰衣草精油,亲自看看吧!

历史

薰衣草已经使用了2500多年。古代波斯人,希腊人和罗马人过去常常将薰衣草花添加到洗澡水中进行净化。许多古代文献说,这些古老的文明也使用薰衣草作为药用和宗教用途。希腊人和罗马人烧薰衣草香来取悦他们的神灵,而埃及人,腓尼基人和阿拉伯人则用薰衣草作为香水和消毒剂。该植物也在木乃伊中起作用。

有趣的是,“薰衣草”这个词来自拉丁语“lavare”,意为“洗涤”。

与此同时,在中世纪时期,薰衣草花散落在城堡的地板上,以抵御感染和难闻的气味。在伦敦的大瘟疫期间,人们相信在腰间系上薰衣草的枝条可以保护他们免受可怕的黑死病。

薰衣草精油

薰衣草植物曾经在整个非洲北部和地中海地区生长,在那里它们被认为是人类和野生动物必不可少的。

虽然薰衣草原产于非洲北部和山地地中海地区,但它现在遍布欧洲南部,美国和澳大利亚。它现在也被用于世界各地,无论是花园草本植物,百花香的成分,还是精油的来源。

给Natural Solution提供精油的薰衣草植物生长在法国家乡的田地里。50个州中有49个州生长薰衣草,我们不需要远远地找到我们可以获得的最高品质的精油。即便如此,我们一丝不苟地确保我们只与最可靠的供应商合作。

我们有高标准的质量,只有这样我们才能确保我们为您提供最好的油品供您选择。

用途和好处

薰衣草油通常来自薰衣草品种的薰衣草(Lavandula angustifolia),这是一种易于生长的常绿灌木,可产生具有宜人香气的美丽紫罗兰花丛。来自这些薰衣草花的油是世界上最有用,最受欢迎和广泛使用的精油之一。

它具有化学上复杂的结构,拥有超过150种活性成分。它还含有丰富的酯类,这些芳香族分子具有抗痉挛,镇静和刺激的特性。

在家中经常使用薰衣草精油可以抵抗各种疾病,因为研究表明薰衣草油具有抗菌和防腐性能,有助于增强身体对疾病的免疫力。它还具有抗炎特性,可以帮助控制某些症状和疾病。继续阅读以了解有关薰衣草特定用途和益处的更多信息。

改善睡眠

改善睡眠

薰衣草精油以其平静的香气而闻名,用于帮助诱导睡眠。

如果您正在努力避免失眠,那么有很多方法可以改善您的睡眠质量。您可以锻炼,减少咖啡因,在睡前一小时避免使用电子设备,并减轻压力。然而,薰衣草油也可以列入该清单 - 作为奖励,使用起来并不麻烦,您可以轻松地将其融入您的日常生活中。

薰衣草精油的镇静香味具有诱导睡眠的能力。因此,油通常用作治疗失眠和烦躁不安的替代疗法。也许你正在努力治疗失眠症,但你不能因为某种原因服用安眠药。薰衣草精油可以作为药物的很好替代或补充。

你可以在睡觉前在扩散器中加入几滴薰衣草精油,你也可以用一点油来帮助你放松。它也可以用作按摩油的成分,只要你确保不要使用太多。你还应该记得用椰子油等载体油稀释它,以避免皮肤刺激。

如果您喜欢在温水浴中放松身心,那么可以将薰衣草精油融入沐浴时间。查看下面的配方部分,了解薰衣草浴盐配方。

排斥昆虫

虽然薰衣草的香味可以吸引人类,但它实际上可以驱除蚊子和其他刺激性昆虫。因此,如果您在出门前将薰衣草精油涂抹在皮肤外露的部位,您就可以自由地漫游,而不必担心虫咬。

但是,如果你在裸露的皮肤上使用纯净和未稀释的薰衣草精油,请确保只使用几滴。当然,几滴可能不足以完全防治昆虫,所以你可以用载体油稀释薰衣草油,使其更安全地用于你的皮肤。

该油还具有抗炎作用。这意味着如果你已被昆虫咬伤并且皮肤上有红色和凹凸不平的斑点,你可以使用薰衣草精油来减少刺激和瘙痒。即使只是在昆虫叮咬上滴一滴薰衣草油也可以立即缓解。

滋养头皮和头发

我们的头发和头皮可以在日常生活中受到很大的打击。空气中有很多污染物,每当我们外出时,我们的头发就暴露在所有污染物中。还有头发产品和头发护理,可以很干燥和刺激头皮。除此之外,虱子感染也是可能的。

虽然有些产品可以解决这些问题,但有时候退回这些产品及其所有刺激性化学品可能是最好的选择。幸运的是,薰衣草精油是一种天然的替代品,不仅可以帮助你改善头发和头皮的健康,还可以摆脱头虱。

因为薰衣草油具有抗真菌特性,它可以帮助摆脱马拉色菌真菌,这是头皮屑背后的罪魁祸首。如果你正在与头皮屑挣扎,薰衣草油将能够阻止这种真菌在头皮上蔓延。

薰衣草精油也具有抗炎作用,可以帮助你预防其他头皮问题。因为薰衣草油也可以驱除昆虫,它可以保护你的头发和头皮免受头虱及其卵的侵袭。

诱导平静

薰衣草精油的好处

薰衣草(Lavandula angustifolia)易于生长,它产生优雅的紫罗兰花,用于制作薰衣草精油。

薰衣草精油的镇静气味使其成为焦虑和与之相关的任何疾病的非常有效的补品。焦虑往往伴随着抑郁,压力和神经紧张。幸运的是,薰衣草油的香气已被证明能够帮助控制烦躁不安和神经衰弱。

我们有时会感到焦虑,而且我们都有不同的方法来处理它。有些人做呼吸练习,有些人练习正念或冥想。薰衣草精油也可以帮助缓解焦虑情绪,你可以将它与其他处理焦虑的方法结合起来使用。例如,您可以在冥想或练习呼吸练习时将油放入扩散器中。

Natural Solution薰衣草精油

Natural Solution的薰衣草精油是高品质的,100%纯净

手上拿一瓶薰衣草油可以帮助你度过让你焦虑的情境。Natural Solution的薰衣草精油是高品质的,100%纯净,这意味着您将能够享受薰衣草精油所提供的全系列产品。

保持血压下降

现如今有相当一部分人患有高血压,虽然它可以是一个可控制的条件,但它确实有可能引发更严重的疾病。当通过动脉的血流处于较高压力时,它可导致心脏病发作和中风。

幸运的是,薰衣草精油含有一种叫做芳樟醇的活性成分,可以帮助降低血压。你只需要吸入薰衣草油的香味,芳樟醇就可以生效。

当然,重要的是要记住薰衣草油只能帮助控制高血压,它不是治愈方法,它本身无法控制高血压。因此,如果您患有高血压,最好在压力,饮食和运动方面遵循医生的建议。在使用薰衣草油用于药用之前,您还应该咨询您的医生。

管理神经损伤和疾病

中风非常严重,可能是致命的。它破坏了血液流向大脑,导致脑细胞死亡。反过来,这可能导致瘫痪甚至死亡。

然而,许多人可以在中风后存活并最终在治疗的帮助下恢复。有证据表明,薰衣草精油可以作为中风患者的治疗剂,并且可以成为中风患者康复过程的良好补充。它具有神经保护特性,可以帮助改善脑功能,这对脑卒中患者至关重要。

这些神经保护特性还使薰衣草油有助于预防痴呆症。痴呆症患者也可以使用薰衣草精油来帮助他们更好地控制症状。

缓解呼吸问题

薰衣草精油可以帮助缓解感冒,流感,咽喉感染,咳嗽,哮喘,百日咳,鼻窦充血,支气管炎,扁桃体炎和喉炎等呼吸问题。这种油能够刺激和放松痰,从而缓解与呼吸系统疾病相关的充血。这可以加速恢复,帮助身体自然消除痰。这是由于薰衣草油的抗菌特性,可以帮助抵抗引起呼吸问题的细菌。

您可以将油涂抹在颈部,胸部或背部。但是,一定要使用几滴纯薰衣草精油,尽管最好用载体油稀释,以避免皮肤刺激。您也可以扩散或蒸发油,或在热水桶中添加一些水滴,这样您就可以吸入蒸汽。

缓解身体疼痛

止痛药无疑可以有效缓解身体疼痛,但它们确实会产生很多可能的副作用。当然,这些副作用可能不会发生,但如果你想要一种更安全,更自然的方法来缓解疼痛,薰衣草油是一个很好的选择。

已经发现薰衣草油能够缓解各种类型的疼痛,如头痛,偏头痛,胃痛和肌肉酸痛。您只需将几滴油按摩到受影响的区域,等待效果持续。但请记住,不要使用超过几滴纯薰衣草精油。如果需要覆盖更大的区域,请务必使用载体油稀释油。效果应该仍然相同。

治疗皮肤状况

虽然它通常被称为松弛油,但治疗级薰衣草在皮肤护理方面备受推崇,同时具有防腐和抗真菌作用。它可用于清洁伤口,清除瘀伤,缓解皮肤过敏。

薰衣草精油还有能力帮助您解决许多皮肤问题。如果你有湿疹,你可以简单地将薰衣草油和载体油混合,然后涂抹在皮肤上的受影响区域。

痤疮也是薰衣草油可以处理的另一种情况。该油具有抗炎,抗菌和抗氧化的特性,可以帮助去除皮肤中的杂质和引起痤疮的细菌。薰衣草精油还可以帮助调节皮脂的分泌,也可以帮助痤疮疤痕愈合更快。

帮助管理糖尿病

糖尿病有一系列症状和影响。这包括降低血糖水平(低血糖),体重增加,新陈代谢减慢以及肝脏和肾脏问题。治疗这些症状尤其是低血糖可能很复杂。特别是低血糖症可能是药物治疗,胰岛素过多,甚至只是延迟进餐。

然而,研究人员发现,薰衣草精油可能只是能够帮助人们更好地控制糖尿病的症状。根据这项研究,薰衣草油可以作为糖尿病症状的天然和补充治疗,因为它具有抗氧化特性。虽然这项研究可能只是一项初步研究,但其研究结果对于深入研究薰衣草精油如何有助于控制糖尿病具有一定的前景。

注意事项

与所有其他精油一样,切勿将未稀释的薰衣草精油涂抹在眼睛或粘膜上。在皮肤上涂抹大量精油时,请务必先用载体油稀释。然后,您可以在一块不太敏感的皮肤上测试混合物,就像手臂上的斑点一样。

通常,薰衣草油被认为对大多数成年人来说是安全的。但是,为了更安全,避免在幼儿身上使用精油。你也应该避免摄取过多的薰衣草油,因为这会导致中毒。如果您摄入大量薰衣草精油,您可能会出现呕吐,腹泻,胃痛,喉咙灼热感,皮疹,精神错乱和意识不清等症状。

如果发生薰衣草油中毒,请立即就医。在呼叫医院抢救之前不要做任何事情,因为在没有医疗专业人员的建议的情况下,试图控制薰衣草油中毒会使事情变得更糟。

不要将未稀释的薰衣草油直接涂抹在皮肤上。确保先用载油或水稀释油。未经稀释的薰衣草精油会引起皮肤过敏。

目前还没有证据表明薰衣草油对孕妇和哺乳期妇女是安全的,因此在此期间应避免使用薰衣草油。您也可能对薰衣草油过敏,这意味着如果接触到您的皮肤,您可能会出现过敏症状。由于过度使用薰衣草油,有些人还可能会出现恶心,呕吐和头痛。

与其他精油一样,薰衣草精油有可能干扰某些药物的作用。如果您正在服用巴比妥类药物和苯二氮卓类药物等镇静剂,薰衣草精油可能会加强药物的镇静作用。在某些情况下这可能是危险的。因此,在怀孕,哺乳或服药期间使用薰衣草油之前,请务必咨询医生。

配方

薰衣草油仍然很受欢迎,但这确实有缺点。由于薰衣草油的需求量很大,有卖家提供稀释的薰衣草油而不是100%的纯油。稀释的油可能更便宜,但它们可能无法提供纯薰衣草油所能带来的所有好处。薰衣草油也可能被你可能过敏或可能刺激皮肤的东西稀释。

因此,最好确保您的精油来自最佳来源。Natural Solution的精油保证是高品质和100%纯净,你可以买一瓶薰衣草油和其他精油,这样你就可以尝试下面的配方。

薰衣草沐浴盐

放松似乎应该是一件简单易行的事情,但有时候肯定很难。在某些日子里,事情可能会让我们感到压力太大而且很累,我们只需要放松一下。在这种情况下,薰衣草精油可以帮助您清醒头脑,缓解肌肉紧张。

去水疗中心是放松的,但我们并不总是有时间或费用预算。但是,您可以将浴室变成您自己的迷你水疗中心,配有薰衣草沐浴盐。以下是您需要的东西:

● 25滴薰衣草精油

● 10滴薄荷精油

● ½杯小苏打

● 2杯喜马拉雅粉红盐

将所有成分彻底混合在一个搅拌碗中。每次洗澡你只需要四分之一杯,所以你需要一个带密封盖的玻璃罐来储存其余的混合物。为了使您的沐浴盐具有更长的保质期并保持其质量,您可以使用药剂罐或螺旋罐来储存它们。

如果你有一个紧张的一天,或者你一直在睡觉困难,这些沐浴盐可能会帮助你最终放松,让你睡个好觉。因为混合物中还含有薄荷油,如果你有感冒,你将能够从感冒中解脱出来。

薰衣草卫生喷雾

实际上有许多精油具有防腐性能并且可以起到清洁剂的作用。只需少量这些精油,您就可以制作一种可以兼作防腐喷雾的洗手液。如果你喜欢薰衣草的味道,你可能想尝试这个配方。您将获得一种薰衣草香味的全天然消毒剂,可以成为市场上抗菌消毒杀菌剂的完美替代品。

以下是您需要的东西:

● 10滴薰衣草精油

● 10滴茶树精油

● 10滴乳香精油

● 1杯水

● 1汤匙金缕梅(试图找到不含防腐剂的金缕梅)

● 2汤匙维生素E油

将所有成分混合在玻璃搅拌碗或罐中,然后转移到玻璃喷雾瓶中。您可以使用混合物消毒您的手,以及清洁和除臭厨房和浴室表面,只需确保在使用前摇匀瓶子。

薰衣草芳香疗法混合

由于其温和的花香,薰衣草精油是芳香疗法中最受欢迎的精油之一。但是,如果你将油与其他精油配对,你可以为薰衣草的香气带来不同的尺寸。关于薰衣草油的一个伟大的事情(很多)是它非常灵活,它可以在许多精油组合中。

您可以根据您目前想要的薰衣草油来选择这些组合。有些混合物可以改善睡眠质量,引起放松,或者只是让你振作起来。

如果你一直无法入睡,试试这些混合物:

● 3滴薰衣草精油

● 3滴佛手柑精油

要么:

● 3滴薰衣草精油

● 3滴雪松精油

如果你想放松一下,试试这些混合物:

● 5滴薰衣草精油

● 4滴橘子精油

要么:

● 2滴薰衣草精油

● 2滴柠檬精油

● 2滴薄荷精油

如果你想减少焦虑或通常只是提升你的心情,试试这些混合:

● 2滴薰衣草精油

● 4滴橘子精油

● 1滴石灰精油

● 1滴留兰香精油

要么:

● 2滴薰衣草精油

● 2滴柠檬精油

● 2滴迷迭香精油

要么:

● 2滴薰衣草精油

● 2滴柠檬精油

● 1滴迷迭香精油

● 1滴薄荷精油

选择其中一种混合物并将它们添加到扩散器中。然后你可以坐下来让你选择的混合物发挥其魔力。

查看这些配方中可以使用的各种精油。

结论

薰衣草精油以其皮肤愈合特性和作为镇静剂的用途而闻名。它具有清新,花香,清洁和平静的香味,在芳香疗法世界非常受欢迎。它功能多样,可以改善并延长您的生命。

许多芳香混合物和护肤产品使用薰衣草精油制成。对于那些了解精油的人来说,它也是一种很好的初学者油,对每个家庭来说都是必不可少的。

100%纯天然薰衣草精油不难发现。事实上,Natural Solution在美国销售蒸馏和装瓶的未稀释薰衣草油。为什么今天可以轻松购买薰衣草精油?